Muay Thai: Olahraga Efektif Untuk Bakar Kalori (dan Emosi)

Saya adalah tipe orang yang susah keringetan, like seriously, seperti orang nggak punya pori-pori gitu. Makanya di luar olahraga angkat beban, personal trainer menambahkan Muay Thai di menu latihan yang saya suka.

Olahraga ini nggak terasa terlalu asing buat saya. Jaman kuliah dulu saya pernah ikut taekwondo, jadi begitu ikut Muay Thai latihannya serasa seperti boxing campur bela diri. Semua badan bergerak, seru dan pastinya udahannya merasa enak banget karena tahu kalori banyak terbakar. Olahraga ini bisa dijadikan ajang melepaskan emosi juga saat latihan! 😀

Muay Thai sendiri sudah mulai populer di Indonesia, terutama Jakarta, sejak tahun 2011. Olahraga berbasis tinju asal Thailand ini mempunyai berbagai manfaat, di antaranya meningkatkan kapasitas cardiovascular (yang bisa memperlancar peredaran darah dan nutrisi dalam tubuh), memperkuat otot kaki, memperkuat otot bagian tengah badan, meningkatkan mobilitas pinggul dan mengurangi stress.

Buat yang tertarik mencoba Muay Thai, belum terlambat kok. Malah sekarang camp-nya makin banyak. Saya sendiri biasa latihan di gym (Fitness First), tapi berikut saya rangkum beberapa tempat latihan di berbagai kota di Jawa dan Bali.

JAKARTA

Centerbase Muay Thai

Jl. HOS Cokroaminoto 115, Menteng

(021) 9127 1196

Sabai Muay Thai (ada juga di Bandung)

Jl. Tebet Timur Dalam No. 37, Tebet

(021) 5029-0188

Jakarta Muay Thai Camp

Jl. Daksa 1 no. 1A, Senopati

(021) 725 0574

Zealot Muay Thai

SportsMall Kelapa Gading lantai 1

Jl. Kelapa Nias Raya No B5-6, Kelapa Gading

(021) 8549-3940

Evolution Muay Thai Camp

Jl. Srengseng Raya No. 55A, Kebon Jeruk,

(021) 3603-0253

BANDUNG 

Sabai Muay Thai

Braga City Walk lantai 2

(022) 9242 8447

Muay Thai

Jl. Terusan Buah Batu no. 54

(022) 756 2977)

YOGYAKARTA

Nata Putra Muay Thai Camp

Jl. RE Martadinata 114

(0274) 6681112, 081804364446, 082226888906

SURABAYA 

Punch MMA Muay Thai

Plaza Ruko Graha Family

Jl. Bukit Darmo Bvu

(031) 7326182

BALI

Dee Muay Thai

Jl. Raya Kerobokan no. 289

(0361) 870 6981

Bali Muay Thai & MMA

Jl. Padonan 7, Banjar Aseman Kawan, Canggu.

0821 4468 6674